Реальная жизнь Реальная жизнь
  • Курсы
  • Польза для души
    • Консультации
    • Медитации
    • Библиотека
  • БЛОГ
  • Регистрация
    •  Войти

      Войдите в свою учетную запись на сайте

      Войти через Google

      Потеряли свой пароль?

  • Курсы
  • Польза для души
    • Консультации
    • Медитации
    • Библиотека
  • БЛОГ
  • Регистрация
    •  Войти

      Войдите в свою учетную запись на сайте

      Войти через Google

      Потеряли свой пароль?

  • Домой
  • Саморазвитие
  • Наш самый дорогой орган

Саморазвитие

25 Фев

Наш самый дорогой орган

  • Автор jASTROLOG
  • Категория Саморазвитие

В погоней за молодостью и счастьем мы готовы тратить огромное количество времени, сил и средств. Хотя основной источник счастливой жизни и молодости находится внутри нас.

Этот источник- наш мозг!

Головной мозг – орган человеческого организма, самый сложный объект на Земле, до сих пор до конца не изученный. Головной мозг – это командный центр нашего тела, от него зависит что мы будем есть, сколько спать, что говорить, что покупать. Он же регулирует выработку гормонов удовольствия, вызывает прилив сил и утоляет боль. В основе нервной деятельности лежат рефлексы, инстинкты, эмоции, которыми мы обладаем и другие психические явления. Люди заботятся о своей внешности, богатстве, теле, но совсем забывают о своём мозге. Именно от состояния нашего мозга зависит наша жизнь, бедны мы будем или богаты, молоды или быстро состаримся, будем ли мы здоровы, в общем от мозга зависит – всё!

Это интересно:

У человека отношение массы головного мозга к массе тела в среднем равна 2%. При этом мозг потребляет примерно 25% всей нашей энергии – самый дорогой орган.

Мозг обладает свойством пластичности. Если поражен один из отделов нашего важнейшего органа, другие через некоторое время смогут компенсировать его утраченную функцию. Именно пластичность мозга играет важную роль в обучении.

Клетки головного мозга восстанавливаются. Синапсы, связывающие нейроны, и сами нервные клетки регенерируются, но не так быстро, как клетки других органов.

Мозг активно работает во время сна. Человеческая память бывает долгосрочная и краткосрочная. Перевод информации в долгосрочную память, запоминание, осмысление информации, которую человек получает в течение дня, происходит именно во сне. А чтобы тело не повторяло в реальности движения из сна, мозг выделяет особый гормон.

Мозг очень мягкий и не случайно размещен в твердом черепе. Берегите его.

Любые травмы могут повлиять на состояние мозга, даже простой удар мячом.

На состояние мозга влияют вредные привычки (алкоголь, курение, наркотики..)

Малоподвижный образ жизни, психологическое состояние и особенно ожирение – всё это влияет на наш мозг и приводит к болезням.




Самая крутая черта мозга — его гибкость. Поэтому каждый может улучшить состояние своего мозга. Для этого нейробиолог Дэниел Дж. Амен советует делать следующее:

• Создавать позитивные социальные связи (мы перенимаем привычки людей, которые рядом).

• Постоянно учиться чему-то новому.

• Придерживаться здорового питания. Мозгу необходимо качественная еда и достаточное количество воды.

• Сбалансировать гормоны. Гормоны, такие, как эстроген и тестостерон, играют ключевую роль в поддержании здоровья и энергии мозга и тела.

• Принимать поливитамины и добавки с рыбьим жиром.

• Учиться музыке.

• Заниматься физкультурой. Упражнения омолаживают мозг. Они усиливают кровообращение, увеличивают количество кислорода в крови, помогают бороться со стрессом. Это самый лучший способ помочь мозгу и заодно улучшить фигуру, настроение, зарядиться энергией, в том числе сексуальной, а также исправить здоровье.

• Танцевать.

• Спать минимум 7 часов. Почему это необходимо я писала здесь.

• Вырабатывать позитивное мышление. Менять своё подсознание.

Если вам в голову приходит негативная мысль, задайте себе эти вопросы:

1. Это правда? (Мысль истинна?)

2. Могу ли я точно утверждать, что это так?

3. Как я реагирую, рассуждая таким (негативным) образом?

4. Как бы я чувствовал себя, если бы так не думал?

Расслабляйтесь. Если вы научитесь справляться со стрессом и успокаивать тело, это поможет работе мозга, улучшит настроение и снизит артериальное давление крови.

• Выражать признательность судьбе (нейробиолог называет благодарность лучшим антидепрессантом и обещает, что если каждый день записывать по 3 вещи, за которые вы благодарны, то уже через 3 недели уровень счастья существенно поднимется).

• Медитировать. Медитация активизирует глубинные структуры мозга и помогает принимать верные решения.

Словом, повседневная жизнь может и улучшить, и ухудшить работу мозга. Что вы выберете: здоровый мозг, молодость и комфортную жизнь или больной мозг и проблемы со здоровьем и делами? Выбор за вами.

С любовью, Ника Ра☀️

Вам будет интересно:

Порядок в доме и в голове

Разворот на 180°

Лечебное голодание

close

О, ПРИВЕТ 👋
ПРИЯТНО ПОЗНАКОМИТЬСЯ.

Подпишитесь, чтобы получать замечательный контент.

Мы не спамим! Прочтите нашу политику конфиденциальности, чтобы узнать больше.

Проверьте ваш почтовый ящик или папку спам, чтобы подтвердить свою подписку.

Теги:жизньздоровьемозгсчастье
  • Делиться:
jASTROLOG
jASTROLOG

Вам также может понравиться

Свадхистана – 2 чакра

  • 17.01.2022
  • автор jASTROLOG
  • в Саморазвитие
Свадхистана чакра – это вторая чакра, напрямую связанная с первой – Муладхарой.  Эту чакру называют оранжевой и изображают...
Что такое медитация
21.04.2021
Зимнее солнцестояние
20.12.2020
Чистота намерения
26.12.2019

Оставьте Ответ Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Рубрики

  • Астрология
  • Здоровье
  • Психология
  • Саморазвитие
  • Семья

АКТУАЛЬНЫЕ СТАТЬИ

Раху и Кету
29Мар,2022
Что ждет в ближайшие 1,5 года?  Движение на небе никогда
Что такое тревога
11Мар,2022
Перед тем как ты прочитаешь эту статью, хочу чтобы ты
Любовь
14Фев,2022
Что же такое настоящая любовь и чем ее подменяют? Наве
Дни недели и их покровители
10Фев,2022
Содержание  Воскресенье: день Солнца☀️ Понедельн
Помощь проекту

Метки

Бог астрология беременность будущее влияние гармония деньги диета дочь желания жена женщина жизнь здоровье иммунитет личность любовь мама мозг муж мужчина неповторимость отец отношения партнёр перемены планеты подсознание прощение психология развитие ребенок родители сатурн свобода семья способность страх супруги счастье сын творчество транзиты успех энергии

Практикую комплексный подход по выявлению талантов человека и его предназначения на основе Джйотиш астрологии Кали Шанкара, разработала собственную методику консультирования.

  • Фейсбук
  • Инстаграм
Меню
  • Курсы
  • Польза для души
  • БЛОГ
  • Регистрация
Контакты

+7 (905) 360 08-08

platonova.vika@mail.ru

Санкт-Петербург.

Карта

Политика конфиденциальности и использования файлов сookie: Этот сайт использует файлы cookie. Продолжая пользоваться этим сайтом, вы соглашаетесь с их использованием.
Дополнительную информацию, в том числе об управлении файлами cookie, можно найти здесь: Политика использования файлов cookie

НЕО Астро-психолог. Построено IVP с любовью в 2019 году.
Политика конфиденциальности