Почему так важно научиться прощать?
Потому что нося в себе груз обид, гнева, ненависти мы погружаем себя в негативную энергию и, как следствие, в болезни.
Учёными и психологами доказано, что многие болезни у людей от обид, которые они в себе носят. Например женские болезни связаны с обидами на мужчин. Излишний вес, раковые опухоли и другие болезни также могут быть связаны с не прощением.
Обиды бывают разные, бывает просто нет сил простить человека, который причинил кому-то смерть или тяжелые увечия, а может быть психологические травмы.
Но в любом случае стоит попытаться это сделать. Наш мир устроен таким образом, что любого человека, совершившего ужасный поступок рано или поздно ждёт возмездие, независимо от нашего желания.
Мы можем помнить ситуацию, но для нас очень важно её отпустить и не зацикливаться на ней, продолжать жить полноценной жизнью.
Как же научиться прощать?
- Первое что необходимо сделать – это решиться перестать страдать.
-
Необходимо перестать винить себя – простить. Вы можете написать на листе бумаги свои негативные поступки или качества, осмыслить причины их возникновения и простить себя. Полюбите себя таким какой вы есть. Сожгите этот лист и отпустите все обиды на себя. Нет на земле безгрешных людей. Поэтому не стоит жить с обидами. Старайтесь каждый новый день прожить по-новому. Привносите позитив. А если что-то не получилось, простите себя и идите дальше.
-
Теперь необходимо простить обидчиков и самому попросить прощенье. Возьмите лист бумаги и напишите обо всех своих обидах, которые вы ощущаете или которые вы причинили другим людям. Поработайте с ними. Вы можете пообщаться с обидчиком и рассказать ему о своих чувствах. А можете поговорить с призрачным обидчиком. Например, поставить на середину комнаты стул, представить, что это ваш обидчик и высказать ему всё, что у вас накипело. Постарайтесь понять причины, почему с вами поступили так или иначе. Влезте в шкуру обидчика. А затем постарайтесь простить.
-
Бывает, что обиды сидят глубоко в подсознании. Вы просто не догадываетесь о них. Например, вас кто-то обидел в детстве, но на сознательном уровне вы этого не помните, а в подсознании это сидит. Тогда лучше обратиться за помощью к психологу.
-
Бывают обиды надуманными. Когда мы с мужем только поженились, я часто на него обижалась. А когда мы начинали разговаривать – выяснялось, что своими словами или поступками муж подразумевал совсем другое, а не то, что я себе надумала. Такое с обидами часто бывает.
Как правило люди которые часто обижаются – это люди с низкой самооценкой, которые таким образом хотят привлечь к себе внимание. Когда у них просят прощения, то они считают, что тем более были правы. Эти люди сознательно или нет – манипулируют другими.
Вынашивая в себе обиды, человек вынашивает свои болезни.
Когда вы осознаете свои обиды не обязательно прощать обидчика сразу (кстати, скорее всего вы и не сможете простить сразу), это можно делать постепенно. Но когда вы простите, то обязательно почувствуете глубокое облегчение, как на сознательном, так и на подсознательном уровне. Таким образом, вы поможете себе избавиться от негативных энергий и многих болезней.
Как узнать что вы простили?
Если больше не испытываете ни гнева, ни злобы к обидчику – то прощение наступило.
Прощение это акт освобождения от душевной боли.
Простив обидчиков, вы становитесь свободными от всех негативных мыслей, связанных с ними, которые нагружали ваш мозг. Вы становитесь хозяином своей жизни.
Чтобы попросить прощения или простить кого-то, не обязательно ждать особого случая, это можно сделать когда угодно. Отойти от негативных чувств помогут молитвы или просто обращение к вселенной.
Прощённое воскресенье – идеальная возможность простить и попросить прощения. Этот обычай идёт в древних времён, когда люди обдумывали свои обиды, полученные или нанесённые и решали все проблемы в дарованное Богом воскресенье.
Душа без прощения как голубь в клетке – не свободна и не способна взвиться в высь.
Красота душевная в человеке куда важнее телесных форм, а ничто так не красит душу, как умение искренне прощать.
Умение прощать спасает нас от гнева, ненависти и пустой растраты душевных сил.
Ханна Мор
С любовью, НикаРа☀️
Вам может быть интересно:
Когда твоя дочь нуждается в любви