Реальная жизнь Реальная жизнь
  • Курсы
  • Консультации
  • БЛОГ
  • Профиль
    • Войти
    • Зарегистрироваться
    • Сброс пароля
    • Астрологический профиль
    • Курсовой профиль
    • Системная учётная запись
    • Выйти
    • Войти

      Войдите в систему с помощью своей учетной записи

      Войти через Google

      Забыли пароль?

  • Курсы
  • Консультации
  • БЛОГ
  • Профиль
    • Войти
    • Зарегистрироваться
    • Сброс пароля
    • Астрологический профиль
    • Курсовой профиль
    • Системная учётная запись
    • Выйти
  • Home
  • Здоровье
  • Эксперимент суточного голодания!

Здоровье

12 Фев

Эксперимент суточного голодания!

  • Автор
  • категории Здоровье

У меня в моей жизни никогда не получалось не то что бы голодать, но даже поститься. Но сегодня я все же решила провести этот эксперимент, а именно ничего не есть в течение 24 часов (одних суток) употреблять только воду. Я настроила свое сознание и чувствую что смогу. Перед этим я готовилась:

  1. во-первых в моём рационе было ограниченное количество мяса, сахара, сладкого;
  1. во вторых я прочитала очень много книг на тему голодания, что помогло мне психологически настроиться.

Итак начнём:

18:00 вчерашнего вечера, мой вес 46 кг. 700 г.

Мой ужин: лёгкий салат и немного варёного риса (как совет: рис был лишним). Через полчаса я выпиваю стакан воды. Больше пищу сегодня я не употребляю.

22:00. Ложусь спать – самочувствие нормальное.

7:00 утра. Проснулась. Есть пока не хочу. Это радует. Приняла утренние процедуры. Выпила стакан воды. Занялась написанием статей.

Через два часа почувствовала лёгкие боли в животе, выпила стакан воды – боли прошли.

11:00. Ощущаю чувство голода – выпиваю стакан воды. Отвлекаюсь просмотром научного фильма.

12:40. Чувство голода нарастает, вновь выпиваю воды. С момента последнего приема пищи прошло 18 часов 40 минут, самочувствие в норме. Ощущаю лёгкий голод, раздражительности нет. Открываю окно проветриваю помещение. Очень важно чтобы воздух в комнате был свежим. Стало слегка жечь внутри пищевода, чувство голода усилилась, стараюсь об этом не думать. На языке ощущаю лёгкий налёт.

14:20. Время пролетело быстро, так как я писала статью. Опять ощутила голод. Выпила воды.

15:30. Иду в магазин за продуктами. Ощущаю лёгкую слабость. Слегка обострилось обоняние и чувство света. В магазине чувствую себя вполне спокойно – сработал внутренний настрой. Вернулась домой, ощутила небольшой прилив сил после прогулки.

16:30. Чувство голода обострилось, очень хочется есть. Отвлекаюсь, пью воду

17:20. Понимаю, что выдержу 24 часа голода.🙂

17:30. Иду готовить ужин. Чувство голода очень сильно обострилось при виде еды. Появился жар на лице. Пью воду, сдерживаюсь.

18:00. Взвешиваюсь: мой вес 46 кг. Мой ужин – лёгкий салат. А через полчаса выпью немного травяного чая с мёдом.

Выводы и советы:

Голодание лучше проводить в одиночестве, когда тебя никто не соблазняет пищей.

Во время процедуры голодания необходимо думать о положительном эффекте после него.

Во время голодания, всего за один день я потеряла 700г., хотя основная цель была очистка организма.

Старайтесь не делать в этот день интенсивных физических нагрузок.

Когда вы будете выходить из однодневного голодания, очень важно, чтобы ваша еда состояла из небольшого количества сырых овощей, или другой легкой пищи. При более длительном голодании свой способ выхода из него.

Тщательно пережевывайте, как бы сильно вам не хотелось есть, старайтесь принимать еду медленно. Съешьте небольшую порцию и подождите – чувство насыщения придёт через какое-то время, хотя сначала будет казаться, что голод не проходит.

Эксперимент закончен, я это сделала! Хотя раньше мне казалось, что это сделать невозможно. Очень много зависит от вашего настроя и желания. Этот эксперимент, лежит в основе лекции профессора Жданова.

Позже, по совету очень хорошего диетолога и человека, я провела суточное сухое голодание. Мне показалось оно более эффективным. Суть его заключается в том, что вечером вы ужинаете как обычно, плюс употребляете калий и магний. А затем до следующего вечера не употребляете ни воды, ни еды. Второе голодание мне далось легче. Практически отсутствовало чувство голода.

Прежде чем повторять, проконсультируйтесь с врачом.

  • Поделиться:

Также вам может понравиться

Причина боли. Фасции.

  • 10.12.2019
  • автор NikaRa
  • категории Здоровье
Если тебя мучают боли в спине — наверняка твой образ жизни малоподвижен или может быть ты все время...
Лечение через принятие
27.09.2019
Мысли о еде.
19.07.2019
Укол молодости.
12.07.2019

Оставить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован.

Рубрики

  • Астрология
  • Здоровье
  • Психология
  • Саморазвитие
  • Семья

АКТУАЛЬНЫЕ СТАТЬИ

Зимнее солнцестояние
20Дек,2020
21 декабря 2020 года нас с вами ожидает уникальное  явлен
Вынося приговор…
24Ноя,2020
Когда мне было лет тринадцать, моя шестнадцатилетняя р
Буллинг
02Ноя,2020
Идея написать эту статью пришла ко мне из-за постоянно
Мама – кармический партнер
14Окт,2020
Мама. В этом слове и отношениях с ней много энергии, а в
Помощь проекту

Статистика COVID-19

25 Feb 2021, 7:31 AM (GMT)

Россия

4,200,902 Заболевших
84,430 Умерших
3,751,562 Выздоровевших

Метки

Бог астрология беременность будущее быть собой взаимообмен влияние гармония голодание диета дочь желания жена женщина жизнь здоровье иммунитет красота личность любовь мама мозг муж мужчина неповторимость отношения партнёр перемены планеты подсознание потенциал прощение психология развитие ребенок родители свобода семья способность страх супруги счастье творчество транзиты энергии

Практикую комплексный подход по выявлению талантов человека и его предназначения на основе Джйотиш астрологии Кали Шанкара, разработала собственную методику консультирования.

  • Facebook
  • Instagram
Меню
  • Курсы
  • Консультации
  • БЛОГ
  • Профиль
Контакты

+7 (905) 360 08-08

platonova.vika@mail.ru

Санкт-Петербург.

Карта

НЕО Астро-психолог. Построено IVP с любовью в 2019 году.
Политика конфиденциальности

Мы используем файлы cookie, чтобы анализировать трафик в целях подбора для вас подходящего контента. Принять
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

SAVE & ACCEPT