Реальная жизнь Реальная жизнь
  • Курсы
  • Польза для души
    • Консультации
    • Медитации
    • Библиотека
  • БЛОГ
  • Регистрация
    •  Войти

      Войдите в свою учетную запись на сайте

      Войти через Google

      Потеряли свой пароль?

  • Курсы
  • Польза для души
    • Консультации
    • Медитации
    • Библиотека
  • БЛОГ
  • Регистрация
    •  Войти

      Войдите в свою учетную запись на сайте

      Войти через Google

      Потеряли свой пароль?

  • Домой
  • Психология
  • Экология общения

Психология

09 Фев

Экология общения

  • Автор jASTROLOG
  • Категория Психология

Хочешь решать любые конфликты мирным путем? Тогда читай этот longread и в конце бонусом будет практика.

Делая одно и то же дело, у каждого получается разный результат. Почему? Да потому, что одни это делают из-за корысти, а другие нет.

Она старается быть хорошей женой, любовницей и хозяйкой, а он это не ценит. Потому что она все это делает не по зову своего сердца и теплоты отношений, а потому что прочитала в книге или на тренинге ей посоветовали так себя вести. Делая что-то для другого, мы всегда ждём благодарности или иной ответной реакции, а быть может даже ненавидя его за отсутствие отдачи. А когда хотим удовлетворить свои потребности – начинает требовать, а не просить.

Например, мужчина хочет близости от женщины, с которой уже лет 5 вместе, начинает относиться к этому как к само собой обязывающему процессу. Забывая начисто об энергообмене (об этом в следующей статье). Отец с дочерью может общаться по разному: как мудрец, как главнокомандующий, как подчиненный… в не равном общении всегда появляется жертва и палач.

В любом общении важен выбранный тобой градус.

Наверняка с тобой бывает такое, когда ты не хочешь что-то делать. Ты начинаешь хитрить, поступать нечестно или искать выгоду, а возможно просто берёшь напором свое. Самое важное в каждом деле – это намерение. Намерение – это посыл. С каким посылом ты делаешь то или иное дело, то и получаешь в ответ. Намерение это наша карма! Только от тебя зависит в какой цвет она будет окрашена. Чистые светлые намерения – это когда человек готов что-то делать бескорыстно. Тёмное намерение – это делать для себя, для своего эго.

Человек живёт чтобы 👣 путь от пункта А до пункта Б.

А – это жизнь повинуясь эго.
Б – это жизнь без эгоизма, основанная на осознанности
💞.

Очень сложно жить жизнью лишенной эгоизма, ведь весь мир с рождения нас приучает к материальным ценностям и благам, заботе о собственной шкурке. Твое эго растворяется, когда ты в молитве, медитации, в глубоком удовлетворении. Беда в том, что если такое состояние и возникает, то очень быстро исчезает. И остается эго, стремящееся к деньгам, собственности, власти. Если ты будешь как можно дольше пребывать в состоянии чистого намерения, то наконец, сможешь стать тем, кто есть на самом деле.

Для начала нужно понять, естественно ли ты общаешься с оппонентами. Понимаешь ли ход их мыслей. Равное общение это когда нет насилия, а есть природное сопереживание.

Слова часто причиняют боль окружающим и нам самим. Но самое сложное сопереживать в сложной ситуации. Здесь очень важно автоматические, привычные реакции превратить в ответы, основанные на чувствах и желаниях, на осознанности.

В любом общении необходимо слышать глубокие потребности, свои и чужие. Научиться наблюдать и заменять старые паттерны самозащиты или нападения на новое видение.

Например, когда мы сталкиваемся с осуждением, необходимо проявить гибкость, понять потребности и причины поведения другого. Произвести новый анализ происходящего.
В любом конфликте слушайте язык своего тела, в этом тебе поможет статья “Эмоция+ тело = целое”.

Необходимо понимать потребности другого!
Это когда человек тебя чем-то раздражает, а ты не вовлекаешься в эту историю, а погружаешься в самоанализ, причины такого поведения.

Я где-то прочитала такую историю: представьте трамвай, в нем мужчина с маленькими детьми, дети кричат, хулиганят, лазают по сиденьям. Пассажирам это не нравится.
Они сдержанно выказывают свое недовольство происходящим. В какой-то момент сидящая рядом с мальчиками женщина, получив очередной тычок от расшалившихся не на шутку соседей, с раздражением обращается к отцу: «Молодой человек, успокойте ваших детей, в конце концов!». Сквозь секундную задержку — чтобы сфокусироваться на лице говорящей — отец виновато слегка улыбается. «Дети, тише!» Но не проходит и минуты, как история повторяется. На этот раз достается стоящей перед ребятами молодой девушке, на лакированной туфле которой остается четкий отпечаток детского башмака. «Мужчина, да что у вас за дети такие! Вы не хотите их угомонить?» — сердито насупившись, девушка обращается к отцу.
Мужчина поднимает на нее глаза и даже не пытается улыбнуться: «Простите их. Просто… мы только что из больницы. У них сегодня мама умерла. Они просто не в себе. Впрочем, как и я. Они… они не знают, как реагировать. В их жизни такого еще не было. Простите!»…
В воздухе словно раздался беззвучный щелчок какого-то переключателя. Слова больше были не нужны. Да их и не было ни у кого. Отец уставился в пол. Окружающие притихли. Неугомонные дети уже больше не раздражали.

За любыми действиями и словами обязательно скрывается история.
Важно выяснить у собеседника, что он имеет ввиду, когда выражает свои мысли, какие чувства при этом испытывает, очень часто оказывается, что за осуждением, печалью или гневом скрывается глубокая внутренняя боль.

Свою осознанность лучше начинать с малого – с бытовых, повсеместных вещей. Учиться не раздражаться по мелочам с близкими и родными. Сложно, согласна. Но попробуй придерживаться пяти пунктов.

А сейчас обещанная практика!

Когда я с чем-то не согласна, мне очень помогает правило из пяти пунктов: 

  1. Преврати намерение в любовь.
  2. Описывай наблюдение.
  3. Говори о чувствах.
  4. Описывай потребность.
  5. Излагай просьбу.

Рассмотрим ситуацию: ты не довольна, что твой мужчина кладет носки под диван, а не в корзину для белья.

  1. Настройся на чувство любви.
  2. Опиши наблюдение: Когда я вижу два грязных носка вяляющихся под диваном.
  3. Опиши чувства: я испытываю раздражение.
  4. Опиши потребность: потому что мне хочется видеть порядок.
  5. Просьба: отнеси пожалуйста носки в корзину для белья.

Важное замечание! Последний пункт должен содержать именно просьбу, а не приказ. Без ожидания, что она немедленно будет выполнена.

Одна моя знакомая сказала мне, эти правила не работают. Она пришла к дочери, у которой в комнате был беспорядок и начала общение. Настроилась на любовь, описала, что видит в комнате, сказала, что чувствует неприятные эмоции, прояснила ситуацию, почему хочет видеть порядок и потом сказала: “А теперь быстро уберись в комнате”!
Как вы понимаете последний пункт не верен – он содержит приказ, а не просьбу! Также не стоит забывать, что комната дочери – это ее личное пространство! И она в праве исполнить то, о чём её просят, а также вправе этого не делать! Здесь уже многое зависит от того как ей донесли информацию.

При помощи правила пяти пунктов можно разрешать любые конфликты. И самое важное не умалчивать о своих потребностях, а говорить о них!

Очень много тем под запретом, вызывающих неприятные чувства, обусловленные воспитанием. Но гораздо эффективнее описать честно свои потребности, чем мучиться и терпеть. Особенно это касается тем сексуального характера. При помощи этих пяти пунктов ты можешь поднимать любую тему, дипломатично подходя к решению вопросов. Другие люди не умеют читать твои мысли. Донеси им свои потребности используя чистые намерения.

Ещё один важный момент. Когда ты самостоятельно делаешь что-то для другого, делай это из чистого намерения и вдохновения. В противном случае лучше не делай. В данном случае чистое намерение подразумевает делать, не ожидая ничего в замен и ни в чем не упрекая. Когда у тебя чистое намерение, то пропадает страх, и другие негативные чувства, ты вдруг становишься настоящим, самим собой.

Пост был тебе полезен? Уверена, твои близкие тоже стремятся к свободе, поэтому поделись с ними – нажимай на кнопки ниже!

close

О, ПРИВЕТ 👋
ПРИЯТНО ПОЗНАКОМИТЬСЯ.

Подпишитесь, чтобы получать замечательный контент.

Мы не спамим! Прочтите нашу политику конфиденциальности, чтобы узнать больше.

Проверьте ваш почтовый ящик или папку спам, чтобы подтвердить свою подписку.

Теги:бескорыстиедиалогжертвакрикобщениепалачруганьсмыслжизничестностьчистотанамеренияэгоэкологияобщения
  • Делиться:
jASTROLOG
jASTROLOG

Вам также может понравиться

Что такое тревога

  • 11.03.2022
  • автор jAstrolog
  • в Психология
Перед тем как ты прочитаешь эту статью, хочу чтобы ты знал, что в связи с последними событиями к...
Любовь
14.02.2022
Месячные – дни очищения
28.12.2021
Дочь – кармический партнёр.
23.11.2021

Рубрики

  • Астрология
  • Здоровье
  • Психология
  • Саморазвитие
  • Семья

АКТУАЛЬНЫЕ СТАТЬИ

Раху и Кету
29Мар,2022
Что ждет в ближайшие 1,5 года?  Движение на небе никогда
Что такое тревога
11Мар,2022
Перед тем как ты прочитаешь эту статью, хочу чтобы ты
Любовь
14Фев,2022
Что же такое настоящая любовь и чем ее подменяют? Наве
Дни недели и их покровители
10Фев,2022
Содержание  Воскресенье: день Солнца☀️ Понедельн
Помощь проекту

Метки

Бог астрология беременность будущее влияние гармония деньги диета дочь желания жена женщина жизнь здоровье иммунитет личность любовь мама мозг муж мужчина неповторимость отец отношения партнёр перемены планеты подсознание прощение психология развитие ребенок родители сатурн свобода семья способность страх супруги счастье сын творчество транзиты успех энергии

Практикую комплексный подход по выявлению талантов человека и его предназначения на основе Джйотиш астрологии Кали Шанкара, разработала собственную методику консультирования.

  • Фейсбук
  • Инстаграм
Меню
  • Курсы
  • Польза для души
  • БЛОГ
  • Регистрация
Контакты

+7 (905) 360 08-08

platonova.vika@mail.ru

Санкт-Петербург.

Карта

Политика конфиденциальности и использования файлов сookie: Этот сайт использует файлы cookie. Продолжая пользоваться этим сайтом, вы соглашаетесь с их использованием.
Дополнительную информацию, в том числе об управлении файлами cookie, можно найти здесь: Политика использования файлов cookie

НЕО Астро-психолог. Построено IVP с любовью в 2019 году.
Политика конфиденциальности