Энергия человека и эмоциональный фон.

Почему мы агрессивные и злые? Как с этим справляться? Эмоциональный фон закладывается в нас генетически, воспитанием и средой.

Кто-то от природы очень агрессивен, кто-то спокоен. Всем природно передается определенная энергия от предков на генетическом уровне и ее хорошо видно в вашей карте рождения при помощи небесных тел. Но вы в силах изменить своё поведение, сделать его осознанным, а большое количество энергии направить в нужное русло.

Многое зависит от взаимоотношения с родителями. Причины, из-за которых возникает детская агрессия:

  • отсутствие эмоциональной связи с близкими;
  • агрессивное поведение одного из родителей;
  • неуважение к ребенку;
  • враждебное или безразличное отношение;
  • чрезмерная опека, недостаток свободы, эгоистичная любовь родителей;
  • невозможность самореализации.

Что было в вашем детстве?

Даже если в вашей семье было что-то из выше перечисленного, это не повод обвинять родителей. Возможно они тоже подвергались таким же методам воспитания и повторяют модель поведения, которой их научили. Вам важно вытащить наружу все эмоции к ним (плохие и хорошие), пережить их и затем просто отпустить, полюбив родителей заново.

Я против сдерживания эмоций. Но и выплеск их необходимо осуществлять так, чтобы это не разрушало другого человека и его границы, но в тоже время не стоит другим позволять нарушать ваши границы.

Многие из нас выросли в безагрессивной среде, в которой принято бояться своей агрессии и подавлять ее.  А некоторые, наоборот, в детстве пережили жестокое обращение и для них агрессия тесно связана с переживанием ужаса и травмы.

И в том и в другом случае человеку становится невыносима чужая агрессия. Мы впадаем в крайности. Или запрещаем близким и себе любую агрессию, потому что это пугает. Или пытаемся ее выражать, не видя разницы между проявлением агрессии “адекватно и по адресу” и спусканием собак на того, кто подвернулся за все, что накопилось.

На мой взгляд агрессия и 😠 раздражение очень часто связаны с эгоизмом. Эгоизм часто называют любовью к себе. Прошу не путать, любовь тоже бывает разная: бывает эгоистичная, когда мы думаем о себе и бывает истинная, когда действительно думаем о другом вопреки нашим желаниям. Но я бы эгоизм назвала недостатком этой любви.

Когда человек переполнен любовью, он готов отдавать. Эгоист готов лишь брать, потому что не ощущает, что внутри него что-то есть. Поэтому часто перетягивает все на себя, пытается взять лучшее. Или проявляет агрессию, когда выходит из зоны собственного комфорта. Пытается установить свои рамки для других, лишая их свободы.

Почему сейчас так много одиноких женщин и мужчин. Потому что они не долюблены или перелюблены в детстве. Если не долюблены, то не наполнены – им не чего дать партнеру и этому миру, поскольку им самим надо сначала наполниться. Если перелюблены, то привыкли только получать, и не умеют давать и брать на себя ответственность.

Как справляться с такими состояниями? Самое лучшее – изучить себя. Какими энергиями вы обладаете, какой у вас потенциал. В первой половине жизни энергии больше, к 28 годам наступает пик, затем идет спад. Возможно вы замечали, что с возрастом агрессивных людей становится меньше, т.к. они интуитивно берегут энергию.

Общие рекомендации, которые позволяют накапливать энергию.

  1. Дисциплина во всём!
  2. Трансформация (движение) – не слишком много, не слишком мало.
  3. Тоже самое – в сексе. Важно выбрать правильно партнёра!
  4. Правильно питаться.
  5. Спорт.
  6. Следить за агрессией, учиться управлять энергией. 

Вы научитесь справляться со своим эмоциональным фоном, когда удостоверитесь, что нет заболеваний, которые провоцируют его не стабильность, научитесь понимать и любить себя, научитесь спокойно принимать окружающий мир и других людей, изучите все свои триггеры, возьмете ответственность за происходящее на себя, у вас будет адекватное окружение и вы начнете реализовывать свои таланты.

Заболевания, которые могут привести к злости и раздражению.

  1. Гипертиреоз. Ваш гнев может быть обусловлен гиперактивной щитовидной железной.
  2. Высокий уровень холестерина.
  3. Диабет.
  4. Депрессия (особенно мужская).
  5. Болезнь Альцгеймера.
  6. Воспаление печени.
  7. Эпилепсия.
  8. ПМС
  9. Болезнь Вильсона.
  10. Инсульт.
  11. Избыточный вес.
  12. Травмы головного мозга.

Причины агрессии, если нет заболеваний.

  1. Переутомление: усталость, недосыпание.
  2. Любые виды наркотиков, алкоголь.
  3. Послеродовая депрессия.
  4. Стрессовые ситуации.
  5. Поведенческая модель.
  6. Нереализованность.

Классификация раздражителей

Раздражитель – фактор внешней среды, воздействующий на возбудимую ткань. Все раздражители по их природе можно разделить на три группы:

  • физические (механические, термические, электрические, звуковые, световые);
  • химические (щелочи, кислоты, гормоны, медиаторы, продукты обмена веществ и др.);
  • физико-химические (изменение осмотического давления, рН среды, ионного состава и др.).

Чем больше вы приспособились к раздражителям, тем меньше они вас раздражают или не делают этого вообще. Есть другая модель поведения – если не хотите принимать раздражитель, то можете самоустраниться.

Разберем поведенческую модель. Возможно среди ваших знакомых найдется такая женщина, которую раздражает собственная мать и дочь.

Проследите цепочку: бабушка -> мама -> дочь. Каждая впитала поведенческую модель предыдущей. Тоже самое можно отнести ко многим случаям, когда не складываются отношения с мужчинами у женщин, с женщинами у мужчин и т.д. Это будет продолжаться до тех пор, пока кто-то из них не разорвет эту цепь и не выстроит свою собственную модель поведения. Она может быть двух видов: самоустранение из общения или принятие предыдущей модели как обучающей и способность вынести новое и наилучшие для себя.

Практика

Как справиться с раздражением?

1. Изучите свои триггеры — те ситуации, которые вызывают у вас раздражение. Составьте список основных источников раздражения. Далее, проследите историю каждого триггера: почему вас это раздражает. Это очень действенный способ. Допустим, вас раздражают крошки на полу. Ищите причину. Потому что вы не хотите разнести их по дому? Потому что у вас ощущение, что вы плохая хозяйка? Или крошки на полу раздражали вашу маму?

2. Узнайте больше про механизм раздражения, прочитайте об этом. Очень помогает — мы начинаем понимать их биологические и психологические мотивы.

3. Придумайте метафору-образ для того состояния, в которое вы приходите, когда раздражаетесь. Это может быть вулкан, огонь , дракон — тот, в кого вы превращаетесь, когда это раздражение вас захватывает. И “примеряйте” в такие моменты эту метафору на себя.

4. Старайтесь уловить момент, когда раздражение только начинает зарождаться в вас — тогда будет проще прервать контакт с объектом, переадресовать эмоцию или применить другую тактику — например, глубоко дышать.

5. Избегайте ситуаций, где срабатывают ваши триггеры. Я понимаю, что это трудно сделать. Но попробуйте составить маршрут в объезд пробок или просто поменяйте подход к тому, что вызывает раздражение.🙂

Часто от женщины можно услышать: “Я люблю своего мужчину, но он часто меня раздражает”. Вопрос что конкретно раздражает. Например, какая-то бытовая мелочь — не закрывает тюбик зубной пасты. А если начал его закрывать, раздражение остается или переходит на что-то другое. Потому что дело не в тюбике, а в состоянии. Состоянии вашего «Я».

Если вы в отношениях доминирующее звено, то так и будете раздражаться, так как вам нужен ваш сценарий, сценарий вашего «Я». А вот если каждый раз вы готовы спокойно закрывать тюбик и не раздражаться, пока это не начнет делать ваш партнёр, то вы в состоянии наполненности и готовы дарить любовь.

Это сложная задача отдаваться отношениям, но вполне посильная.

Если вы часто раздражаетесь, то разберитесь со своими энергиями и энергиями, которыми наделил вас ваш Род. Это можно сделать на моих консультациях, написав предварительную заявку.❤️



Comments are closed

Coronavirus

Covid 19 Актуально

Где Всего Умерли Здоровы
World 32,662,117 991,023 24,092,017
Russia 1,136,048 20,056 934,146
Источник: worldometers.info




Реклама








Scroll Up