Сейчас стала мода на всякие практики, связанные с исполнением желаний. Люди охотно участвуют в них и ждут исполнения мечты. Но часто потом оказывается, что желаемое совершенно не нужно. Почему так происходит? Потому что человек не знает своей конечной цели.
Например женщина, находясь в декретном отпуске, загадывает желание о престижной работе и не проходит и недели как ей поступает предложение. И тут она понимает, что не готова ещё к исполнению своего желание, поскольку малыш ещё маленький, да и работа займет слишком много времени.
Для достижения счастья нам необходимы два крыла: план действий (теория) и действия (практика).
Крыло “план действий” нам необходимо для того, чтобы мы хотя-бы примерно имели представление о том, к чему мы стремимся. Иначе махать «крылом» практики будет бесполезно.
Например, у людей, занимающихся спортом, есть по крайней мере приблизительная идея о том, что они хотят добиться, бегая на беговой дорожке. Тот же принцип применим и к стараниям, направленным на способность быть счастливыми. Чтобы куда-то попасть, нам нужно знать, куда мы направляемся.
Решения, которые мы принимаем, а за ними и действия, которые совершаем, приводят к неизбежным последствиям в сфере относительной реальности.
Важно оценить в каком вы сейчас состоянии и что вас окружает, какое влияние на вас оказывают другие, чтобы оценить готовы ли вы сейчас для осмысленных решений.
Возможно насмотревшись на своего кумира, вы тоже начинаете мечтать быть певицей, но есть ли у вас для этого потенциал?
Иногда мы можем занижать нашу роль в обществе, хотя способны на большее, чем можем себе представить.
Ваши представления о себе, например «Я слишком толстая» или «Вчера я совершил ужасную ошибку», основываются на предшествующих причинах и условиях.
Может быть, вы просто не выспались предыдущей ночью. А может, кто-то сказал вам что-нибудь неприятное. Или, возможно, вы просто голодны и ваше тело жаждет витаминов или минералов, чтобы правильно функционировать. Простая нехватка воды может вызывать усталость и головную боль.
На то как мы воспринимаем окружающее пространство влияют многие факторы: начиная от воспитания и заканчивая местностью, в которой мы проживаем.
Чтобы подтвердить эту мысль, доктор Ливингстон на первой конференции Института ума и жизни в 1987 году описал простой эксперимент. Группе испытуемых показывали букву Т, нарисованную так, чтобы горизонтальная и вертикальная линии имели в точности одинаковую длину. Когда испытуемых спрашивали, одинаковой ли длины эти линии или разной, они давали три разных ответа, каждый из которых основывался на их предыдущем опыте. Например, большинство людей, живших или выросших в преимущественно равнинной местности, наподобие Нидерландов, были склонны видеть горизонтальную (или «плоскую») линию более длинной. И наоборот, люди, которые жили или росли в горной местности и потому привыкли воспринимать вещи с точки зрения верха и низа, были абсолютно уверены, что вертикальная линия длиннее. И лишь несколько испытуемых были способны видеть, что обе линии имеют равную длину.
Ваше восприятие окружающего мира влияет на состояние ума, а соответственно на ваши желания. Для тех, кто хочет изменить свои установки, эта активная роль мозга открывает возможность постепенно изменять устоявшиеся характеристики восприятия, сформированные годами.
Благодаря такому переобучению, мозг может развивать новые нейронные соединения, поэтому становится возможным не только преобразовывать уже существующие восприятия, но и двигаться за пределы обычных психологических состояний тревоги, беспомощности и боли, к устойчивому переживанию счастья и покоя.
Это хорошая новость для тех, кто чувствует себя попавшим в ловушку фиксированных представлений о жизни. Ничто в вашем опыте — в ваших мыслях, чувствах или ощущениях — не является таким постоянным и неизменным, каким оно кажется.
Нам представляется возможность применить альтернативный подход к восприятию жизни: вместо необходимости выживания, по сути основанной на страхе, мы можем воспринимать жизнь как череду удивительных событий.
Например ваша подруга (пусть ее зовут Маша) рассказала вам о том, что терпеть не может не аккуратных людей. Если вы с детства слышали критику, то можете воспринять её слова на свой счет и подумать, что она говорит о вас. А можете посмотреть на это с другой стороны и поразмышлять почему Маша это говорит – возможно какая-то ситуация, которая с ней произошла повлияла на ее слова.
Каждый раз практикуя наблюдения за своими мыслями, вы научитесь давать верную интерпретацию событий.
Очень часто мы своей жизнью ограничены в желаниях или желания представляют собой материальные блага. Но если позволить себе зайти за рамки допустимого и нарисовать любую, даже самую неосуществимую картинку, вы увидите, что сделали уже очень смелый шаг, который может привести вас совсем в другое измерение.
По поводу материальных желаний могу сказать кратко: когда человек меньше думает о себе и старается служить своей деятельностью людям, занимаясь любимом делом, даже не думая о материальном достатке, оно неизбежно у него появляется.
С любовью, Ника Ра🌞